Články od Romana Roubalová

Nejlepší recepty na grilované ryby

Rybí maso je pro lidské zdraví velmi prospěšné. Proto bychom si rybí pochoutky měli dopřávat pravidelně. Nemáte představu, jak ryby připravit? Co takhle uspořádat grilovačku a inspirovat se našimi recepty? Správný mistr grilu si na zahradní párty připraví originální outfit, kterým může být zástěra nebo vtipné...

Výživa

21. 09. 2021

4 vlastnosti kofeinu, kvůli kterým byste se před ním měli mít na pozoru

Bez hrnku kvalitní horké kávy si již nedokážete představit nový den? Pak jste možná závislí na kofeinu anebo vám jen učarovala chuť kávy. Mezi těmito dvěma stavy je ale potřeba rozlišovat. V prvním případě máte na krku závažný problém, v tom druhém může vaši závislost snadno vyřešit káva bez kofeinu....

Tipy a rady

10. 08. 2021

o musíte u sebe mít, když jedete na dovolenou na kole

Poslední dobou je velmi oblíbené jezdit na dovolenou s kolem a není divu, neboť kolo je výborným prostředek, díky kterému se dostanete téměř kdekoliv, můžete objevovat kouzelná místa a ke všemu děláte něco pro své zdraví. Abyste si dovolenou opravdu užili, musíte být připraveni na všechno. Co když...

Tipy a rady

19. 07. 2021

Citlivé pleti pomůže speciální péče

Lidé, kteří mají citlivou pleť, se často potýkají s různými nepříjemnými projevy. Podráždění, zarudnutí, svědění a další nepříjemnosti můžeme však se správně zvolenou péčí minimalizovat. Červená a podrážděná Někdo má štěstí, použít může jakýkoli krém a nic se neděje. Pokud ale máte citlivou...

Wellness

29. 06. 2021

Jak si zpříjemnit horké letní dny?

Všichni to známe. Celý rok se těšíme na léto. Na dlouhé slunečné dny strávené s přáteli spojené s oblíbenými aktivitami u vody a na koupališti, vyhřívání se na lehátku, ale na i konečně otevřené zmrzlinové stánky. Tohle všechno je jistě příjemná představa. Nicméně s létem také přichází nekonečné pocení,...

Tipy a rady

20. 05. 2021

Syndrom dráždivého tračníku – co o něm vlastně víme?

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je porucha zažívacího systému, spojená s řadou příznaků. Opakující se bolesti břicha, obecný pocit nepohodlí, zvláště v oblasti střev, změny vyprazdňování s častým nadýmáním nebo třeba nevolnost – to nezní příliš zábavně, že? IBS přitom v Česku trpí odhadem 1 až 1,5...

Tipy a rady

08. 03. 2021

Zbavte se vlhkosti v interiéru efektivněji. Víme, jak na to

Vlhkost je prevít – decimuje stavební materiál i naše zdraví. Pokud jsou vaše zdiva nasáklé vodou, nečekejte, až se na nich objeví plíseň a pusťte se do práce. Máme pro vás několik skvělých tipů, jak se vlhkosti zbavíte mnohem rychleji, než kdybyste pouze spustili odvlhčovač a o nic víc se nestarali. Efektivita...

Tipy a rady

03. 03. 2021

Odlehčete svůj jídelníček, zhubnete!

Jarní období přímo vyzývá k tomu, abych začali více přemýšlet o tom, co a jak jíme. Zima pomalu končí svoji vládu a stejně jako stromy natahují mízu i my uvnitř cítíme jakousi netrpělivost po tom, abychom se vykuklili z teplých kabátů, odhodili vrstvy oblečení a žili více s lehkostí. I tělo se v tomto...

Výživa

02. 03. 2021

Pára jako účinná a šetrná metoda boje s infekcí

Najít v současné době metodu čištění, která by byla účinná, dokázala povrch zbavit i zašlé špíny, nebo dokonce mastnoty a zanechat ji hygienicky čistou bez virů a bakterií, není jednoduché. Zejména, když nechceme používat chemii. Trendem dnešní doby je dlouhodobě udržitelný životní styl, ale také ohleduplnost...

Tipy a rady

10. 11. 2020