Víte co všechno vám přináší pravidelný šálek kávy krom povzbuzení?
Znáte ten pocit, když si ráno sednete s šálkem kávy a všechno najednou vypadá o něco lépe? Káva není jen o povzbuzení, je to náš...
Výživa
Víte co všechno vám přináší pravidelný šálek kávy krom povzbuzení?
Znáte ten pocit, když si ráno sednete s šálkem kávy a všechno najednou vypadá o něco lépe? Káva není jen o povzbuzení, je to náš společník v ránech plných spěchu, při odpolední pauze nebo ve chvílích klidu. A víte co? Při všem tom společném popíjení kávy nám může tento černý poklad přinést i hodně...
17. 02. 2024
Co je kratom a jaké má účinky?
Kratom patří mezi kávovníky, z čeho vyplývá, že se jedná o strom. Převážně v Asii se používal jako významný lékařský prvek, a to především díky jeho tlumícím účinkům. Ovšem vy ho můžete znát právě ve formě čaje, který už vám možná nabízeli přátelé. Tento čaj se pije hlavně z důvodu jeho povzbuzení...
29. 05. 2023
Co je buletproof káva a jaký má přínos pro zdraví?
Poslední dobou se v oblasti výživy a wellnessu stále více mluví o takzvané "bulletproof" kávě. Pokud se zajímáte o zdravý životní styl a sledujete trendy v této oblasti, pravděpodobně jste už o ní slyšeli. Co vlastně bulletproof káva je a jaké jsou její přínosy?Bulletproof káva je káva, která se míchá s máslem a...
03. 03. 2023
Čím zpestřit zdravý jídelníček? Vyzkoušejte kešu ořechy
Mnoho z nás si je často dopřává díky jejich přirozeně lahodné chuti buď samotné, nebo také jako součást mnoha pokrmů, pokud jde ovšem o skladbu zdravého jídelníčku ať už při posilování či naopak snaze zhubnout, bývá na ně neprávem zapomínáno. Přitom právě kešu oříšky mohou tím zdravým, ale zároveň...
17. 02. 2023
Paleo strava
Alternativní stravování může mít mnoho podob. Kromě známého vegetariánství a veganství se do popředí dostává také paleo strava. Na čem je založena a co je možné a co není možné konzumovat? Ohlédnutí do minulosti Už samotné označení paleo strava jasně ukazuje, že má jít o stravování, které bylo běžné...
23. 01. 2023
Skořice - zázračné koření
Do čaje, do kompotů, jako přísada do sladkých jídel, ale i jako doplněk různých dezertů. Tam všude je možné použití skořice. Kromě chuti a vůně ale zaujme i účinky na lidský organismus. Ne nadarmo se proto označuje jako zázračné koření. Odstraní celulitidu V tomto případě budou jásat všechny ženy (a možná...
22. 01. 2023
Nejlepší ovoce a zelenina pro hubnutí
Rozhodli jste se hubnout? Základem je správná strava. Měla by být pravidelná, pestrá a zdravá. To znamená nutnost zařadit do jídelníčku ovoce a zeleninu. Jaké druhy jsou v tomto směru nejlepší? Ananas Toto exotické ovoce je volbou, se kterou rozhodně chybu neuděláte. Proč? Obsahuje totiž celou řadu látek, které...
15. 11. 2022
Proteinová dieta Victus a vše, co byste o ní měli vědět
Z dat zveřejněných Českým statistickým úřadem vyplývá, že na tom Češi s udržováním optimální váhy nejsou příliš dobře. S nadváhou se potýká 47 % mužů a 33 % žen. Obezitu řeší téměř každý pátý Čech. Pokud s nadváhou neúspěšně bojujete i vy, vyzkoušejte dietu, která vám umožní shazovat nadbytečná...
03. 11. 2021
Nejlepší recepty na grilované ryby
Rybí maso je pro lidské zdraví velmi prospěšné. Proto bychom si rybí pochoutky měli dopřávat pravidelně. Nemáte představu, jak ryby připravit? Co takhle uspořádat grilovačku a inspirovat se našimi recepty? Správný mistr grilu si na zahradní párty připraví originální outfit, kterým může být zástěra nebo vtipné...
21. 09. 2021
Odlehčete svůj jídelníček, zhubnete!
Jarní období přímo vyzývá k tomu, abych začali více přemýšlet o tom, co a jak jíme. Zima pomalu končí svoji vládu a stejně jako stromy natahují mízu i my uvnitř cítíme jakousi netrpělivost po tom, abychom se vykuklili z teplých kabátů, odhodili vrstvy oblečení a žili více s lehkostí. I tělo se v tomto...
02. 03. 2021