Zdraví

Kdy se chránit před klíšťaty při procházce a co nestačí

Před klíšťaty se chráníte před procházkou, během ní i po ní, a žádný krok sám nestačí. Jak se chránit před klíšťaty při procházce? Oblečením, výběrem trasy, kontrolou těla a rychlým správným odstraněním, pokud se přisají. Kolem klíšťat koluje řada omylů, které vedou k falešnému pocitu bezpečí. Níže...

Zdraví

24. 10. 2026

Proč se OCD a závislost někdy propojí a jak z toho ven

Obsedantně-kompulzivní porucha sama závislost nezpůsobuje, ale vytváří prostředí, ve kterém se snadno uchytí. Vtíravé myšlenky vyvolávají úzkost a člověk hledá cokoli, co ji rychle ztiší. Když tu roli převezme alkohol, uklidňující léky nebo marihuana, vznikne druhý problém, který ten první zhoršuje. Z kruhu se dá...

Zdraví

12. 09. 2026

Přebalovací taška: co do ní patří a co klidně nechte doma

Většina rodičů první měsíce nosí v přebalovací tašce dvakrát víc věcí, než použije, a přesto jim jednou chybí zrovna náhradní body. Pomáhá rozdělit obsah na pevný základ, který zůstává v tašce stále, a na věci, které přibalujete podle toho, kam a na jak dlouho jdete. Co v tašce má být pokaždé? Pevný...

Zdraví

22. 08. 2026

Co je kratom a proč jeho účinky nejsou tak nevinné, jak se říká?

Kratom jsou sušené a rozemleté listy stromu Mitragyna speciosa z jihovýchodní Asie. Obsahují alkaloidy, především mitragynin a 7-hydroxymitragynin, které se v mozku vážou na stejné receptory jako opioidy. Prodává se jako zelený prášek nebo kapsle a obklopuje ho pověst přírodního a bezpečného prostředku, která neodpovídá...

Zdraví

16. 08. 2026

Zelený kratom: Převládají zdravotní přínosy, nebo rizika?

Zelený kratom je druh kratomu, který se získává ze zelených listů stromu Mitragyna speciosa, tropického stromu příbuzného kávovníku. Roste v jihovýchodní Asii a jeho listy se používají v tradiční medicíně pro své stimulační a analgetické účinky. Zelený kratom je známý svými vyváženými účinky, které kombinují...

Zdraví

30. 07. 2026

Jak pomoci dítěti, když nechce prášek, nebo jak na průjem

Panebože, průjem! Už jen z toho slova se rodiče mohou otřást. A přiznejme si, že přimět dítě, aby si vzalo léky, je boj sám o sobě. Co tedy dělat, když vaše dítě odmítá brát léky proti průjmu? Nebojte se, milí rodiče! Nejprve si rozebereme několik zábavných a účinných tipů.Zaprvé, pokud jde o průjem, musíme se...

Zdraví

30. 07. 2026

Jak vybrat roušku, aby chránila a dala se nosit celý den

Rozhodující otázka není, jak rouška vypadá, ale koho má chránit. Látková nebo zdravotnická rouška zachytí hlavně kapénky, které vydechujete, a chrání tak lidi kolem vás. Respirátor dobře těsní a filtruje i vdechovaný vzduch, takže chrání i vás. Roušky se dnes nosí hlavně v chřipkové sezoně, při rýmě mezi lidmi,...

Zdraví

20. 07. 2026

Pomůže při dráždivém tračníku dieta? Často ano, když je cílená

Mnoha lidem se syndromem dráždivého tračníku úprava jídelníčku zmírní bolesti, nadýmání i výkyvy stolice, ale plošné vyřazování celých skupin potravin obvykle nepomáhá. Nejlepší výsledky má cílený postup: najít, které potraviny vám vadí, a ostatní jíst dál. Než začnete, je potřeba mít diagnózu od lékaře,...

Zdraví

17. 07. 2026

Bachovy kapky pro psy v novém domově? Účinek prokázaný nemají

Bachovy kapky psovi v novém domově nejspíš neublíží, spolehlivý důkaz, že by mu pomohly víc než placebo, ale neexistuje. Placebo přitom u zvířat funguje zvláštně: zlepšení často vidí hlavně majitel, který kape a víc si psa všímá. Pes, který si zvyká na nové lidi, pachy a zvuky, potřebuje především...

Zdraví

08. 07. 2026

Pára proti infekci: kdy inhalace a parní čištění dávají smysl

Pára dokáže ničit mikroby, ale jen tam, kam dorazí opravdu horká a kde vydrží dost dlouho: na dlažbě, v matraci nebo na kuchyňské lince. V nose a průduškách nic takového nedělá, protože sliznice by teplotu potřebnou k zabití virů nevydržela. Inhalace při rýmě tedy může ulevit, infekci ale neléčí. Parní čištění...

Zdraví

05. 07. 2026