Pět otázek, které si položte, než uvaříte zelenou kávu
Zrna zelené kávy jsou tvrdá jako kamínky. Běžný mlýnek na kávu je spíš poškodí, než aby je namlel, a v kávovaru z nich nic nevyteče....
Zahradní stan: jak ho postavit, ukotvit a uchránit před větrem
Většinu zahradních stanů nezničí déšť ani slunce, ale vítr. Stan se nohama sotva dotýká trávy, plachta funguje jako drak a při první letní bouřce skončí konstrukce v plotě. Kdo dodrží pořadí kroků níže, má stan, který vydrží sezonu a další rok se dá postavit znovu. 1. Vyberte místo podle větru, ne podle...
23. 06. 2026
Patří k mateřství i smutek a únava? Ano, ale mají své hranice
Ano, k mateřství patří i pláč bez důvodu, únava, pochybnosti o sobě a strach o dítě. Většina žen něco z toho zažije a neznamená to, že dítě nemilují nebo že selhávají. Rozdíl mezi běžnou náročnou fází a stavem, který potřebuje odbornou pomoc, je v tom, jak dlouho potíže trvají, jak silné jsou a zda vám...
20. 06. 2026
Jak se oblékat ekologicky a co z toho má největší dopad
Nejekologičtější kus oblečení je ten, který už visí ve vaší skříni. Výroba textilu spotřebuje hodně vody, energie a chemie, takže každý měsíc, o který kalhoty nebo bundu nosíte déle, ušetří víc než výměna celého šatníku za „udržitelné“ značky. Teprve když něco opravdu potřebujete, přichází na řadu...
17. 06. 2026
Dešťová voda na zahradě: jak ji zachytit a k čemu ji použít
Voda z kohoutku je upravená k pití, obsahuje chlor a v mnoha oblastech Česka i dost vápníku. Dešťová voda je měkká, bez chloru a má teplotu okolního vzduchu, takže rostlinám vyhovuje lépe. K pití se ale bez náročné úpravy nehodí. Kdo ji zachytí, ušetří pitnou vodu tam, kde ji opravdu není potřeba: na záhonech, v pračce...
14. 06. 2026
Co prozradí energetický štítek a kolik ušetří lepší třída?
Dvě kombinované lednice stejné velikosti stojí v obchodě vedle sebe. Jedna má na štítku třídu B a je o několik tisíc dražší, druhá třídu E. Písmeno samo o sobě neřekne, kolik ušetříte. Na štítku je ale číslo, se kterým to spočítáte během minuty: roční spotřeba v kilowatthodinách. Následující příklad je...
11. 06. 2026
Problémy s erekcí bývají signálem těla, ne jen věcí hlavy
U mužů po čtyřicítce stojí za problémy s erekcí nejčastěji cévy. Erekce vzniká tak, že do topořivých těles přiteče víc krve, a když jsou tepny zúžené aterosklerózou, krev nepřiteče dost rychle. Tytéž změny se o pár let později mohou projevit na srdci. Proto lékaři berou zhoršenou erekci jako možné včasné...
08. 06. 2026
Proč držení těla nezlepší jen to, že se občas narovnáte
Kdo si celý den připomíná „rovná záda“, vydrží narovnaný pár minut a pak se sveze zpátky. Nejde o lenost. Držení těla určují svaly, které vás udrží bez přemýšlení, a návyky, ve kterých trávíte hodiny. Dokud jsou hluboké svaly zad a lopatek slabé a prsní svaly zkrácené, vůle prohraje. Změnu přináší...
05. 06. 2026
Cool a chic bez drahého oblečení? Ano, když sedí střih
Cool a chic působí člověk, na kterém oblečení sedí a který v něm vypadá uvolněně. Cena s tím souvisí méně, než se zdá. Levné sako s rukávy ve správné délce vypadá lépe než drahé, které visí přes prsty. Většina lidí, kteří mají pocit, že jim styl nejde, nenaráží na rozpočet, ale na několik rozšířených...
02. 06. 2026
Proč bylinky nejsou bezpečné jen proto, že jsou přírodní
Žena užívá hormonální antikoncepci a na podzimní splín si začne každý večer vařit čaj z třezalky. Třezalka přitom urychluje odbourávání řady léků v játrech a může snížit spolehlivost antikoncepce. Bylinky mají šanci si zasloužit, protože jejich účinné látky skutečně působí. Ze stejného důvodu ale nejsou...
30. 05. 2026
Je guarana zdravější než káva? Ne, účinkuje stejný kofein
Látka, kvůli které se guarana prodává jako povzbuzující elixír, je kofein. Dříve se pro ni používal název guaranin, chemicky jde ale o stejnou molekulu jako v kávě. Semena guarany ho obsahují hodně, víc než kávová zrna. Žádné zvláštní tajemství dlouhého života v nich není, jde o další zdroj kofeinu s vlastními...
27. 05. 2026