Bylinky si zaslouží šanci
Naše babičky neměly možnost zaskočit do lékárny v téměř kteroukoli denní dobu a koupit si lék na to, co je zrovna trápilo. Věřily bylinkám a i dnes nám umí hodně dát. Pomohou se stresem, zlepší imunitu i zajistí klidný spánek.
Naštěstí se k přírodním pomocnicím mnoho lidí vrací a více než po prášcích a pilulkách nejdříve sáhneme po čaji a odvaru. Vyznat se, která bylinka pomáhá na který neduh, potřebuje trochu času a učení se, ty základní bychom ale měli mít doma k dispozici a umět je používat.
Pro relaxaci a spánek si vyberte meduňku nebo chmel, mají uklidňující účinky a pomáhají usnout. Vhodné jsou k popíjení spíše večer, když se chystáme do postele.
Proti rýmě a při nachlazení je ideální heřmánek a především lípa. Pamatujete na lipový čaj s medem, který vám jako dětem chystala babička? Pomůže dospělým stejně jako dětem.
Na kašel jsou odborníky jitrocel, tymián a mateřídouška. Pomohou s lepším odkašláváním, uvolněním a také tlumí kašel. A na rozdíl od mnoha kapek z lékárny i dobře chutnají.
Na zranění i místo desinfekce je dubová kůra a řepík. Odvarem z nich si postižené místo potírejte několikrát denně, pomůžete hojení rány.
Pročištění a detox zvládne kopřiva, je však potřeba s ní zacházet opatrně. Má močopudné účinky a je vhodná i jako doplněk při léčbě dny nebo různých zánětů.
Ideální je připravit si z nich čaj, tedy určené množství zalít horkou vodou a nechat vylouhovat potřebný čas. Některé bylinky potřebují vodu na bodu varu, jiným svědčí teplota o trochu nižší a tak je skvělým pomocníkem pro přípravu čajů varná konvice s regulací teploty od značky Orava. Předem si můžete nastavit požadovanou teplotu vody a zvuková i světelná signalizace vás upozorní, až bude voda v této teplotě připravena. Konvice ji navíc udrží takto teplou až 60 minut a tak si můžete čaj vychutnat kdykoli chcete. Moderní design a objem 1,5 litru z ní dělají skvělého pomocníka do kuchyně.
Potřebné bylinky si můžete natrhat a usušit sami nebo se porozhlédnout v prodejnách zdravé výživy a bylinkářství, abyste je měli vždy po ruce, když bude potřeba.
Publikováno: 29. 02. 2020
Kategorie: Výživa