Jak zlepšit držení svého těla

Většinu z nás ani nenapadne, že držíme své tělo v nesprávné pozici. Řešit to začínáme, až jsou naše záda přetížená, bolí nás a my máme pocit, že se nedokážeme pohnout. Zajímejte se o to, co dělat pro správné držení těla a vyhněte se tak nepříjemnému trápení a bolesti zad.Pokud si myslíte, že když budete...

Fitness

20. 03. 2020

Buďte cool a chic!

Anglicismy vždy a všude. Nevyhnou se světu módy, ani hodnocení a vnímání českých žen. Vedle oděvních výstřelků, kterým pro letošek vévodí kůže a riflovina, se před kritickým okem neschovají ani ženské tvary. Přestože část módních návrhářů se vrhla na modely pro plus size modelky, největší trendy jedou stále...

Výživa

06. 03. 2020

Bylinky si zaslouží šanci

Naše babičky neměly možnost zaskočit do lékárny v téměř kteroukoli denní dobu a koupit si lék na to, co je zrovna trápilo. Věřily bylinkám a i dnes nám umí hodně dát. Pomohou se stresem, zlepší imunitu i zajistí klidný spánek. Naštěstí se k přírodním pomocnicím mnoho lidí vrací a více než po prášcích a...

Výživa

29. 02. 2020

Jaké jsou zdravotní dopady pití vody z filtrační konvice?

Mnoho pravidelných konzumentů kohoutkové pitné vody si možná již zvyklo na její v mnoha případech nepříjemnou pachuť. Ta bývá způsobena nejen obsahem pozůstatků po dezinfekci vody, ale také rozpuštěnými organickými látkami. Mezi ty mohou patřit kromě organických zbytků po zanesení potrubí také pesticidy či...

Výživa

28. 02. 2020

Bylinky pro naše zdraví

Léčivé účinky rostlin jsou známy už po staletí. Vždyť pro naše předky byly často jediným dostupným lékem a do 18. století bylo bylinkářství běžnou formou léčby. Teprve s rozvojem chemického průmyslu a s výrobou syntetických léčiv byly klasické bylinkářské metody a postupy zatlačeny do pozadí. V poslední době...

Praktické rady

05. 02. 2020

Chybí vám po ránu energie? Tyto životabudiče vám ji dodají!

Po ránu většina z nás velkou energií zrovna nehýří. Hledáme proto ty správné životabudiče, které zaženou únavu a „nakopnou“ nás do nového dne. Po kterých po probuzení saháme nejčastěji? A které nám prokážou tu nejlepší službu? Neprůstřelná káva Ráno vylezete z postele a vaše první kroky směřují...

Výživa

26. 01. 2020

Nenáviděné akné: Jak se ho konečně zbavit aneb Tipy, které fungují!

Statistiky hovoří jasně. Akné je nejčastějším kožním onemocněním a nejvíce postihuje dívky ve věku 16 – 17 let a chlapce ve věku 18 – 19 let. Zhruba u deseti procent postižených přetrvává až do dospělosti. Z průzkumu British Skin Foundation s ním bojuje cca 80 % populace ve věku od 11 do 30 let a 20 % dokonce dohnalo...

Praktické rady

01. 11. 2019

Cvičení s vlastní vahou

Zdravý životní styl je spojený i s pravidelným cvičením. To nutně neznamená jenom nutnost návštěvy posilovny. Cvičit - stejně jako provozovat e-shop nebo prodávat zpětné odkazy - lze třeba i doma. V tomto případě je nejlepší volbou cvičení s vlastní vahou, které vám prospěje nejen po fyzické, ale i po psychické...

Fitness

25. 10. 2019