Jak udělat domácí peeling, který pokožce neublíží

Sůl na obličej nepatří. Hrubá zrna mohou v jemné pleti způsobit drobné oděrky, které okem nevidíte, ale pleť je cítí jako pálení a zarudnutí. Domácí peeling funguje dobře, když zvolíte správnou zrnitost pro konkrétní partii a nebudete ho dělat příliš často. Celá příprava zabere pár minut a vystačíte si s tím, co máte v kuchyni.

Nejdřív zjistěte, co vaše pokožka snese

Suchá a citlivá pleť potřebuje jemný peeling a hodně oleje v něm. Mastná pleť snese peeling o něco častěji, ale i ona se při přehánění brání tvorbou dalšího mazu. Na aktivní akné, ekzém, spálenou kůži, čerstvé tetování nebo ránu peeling nedávejte. Kdo užívá léky nebo krémy s retinoidy či kyselinami, by měl mechanický peeling konzultovat s dermatologem.

Vyberte základ podle partie

Základ	Hrubost	Kam se hodí
jemně mleté ovesné vločky	velmi jemná	obličej, citlivá pleť
moučkový nebo jemný třtinový cukr	jemná až střední	obličej, rty, ruce
krupicový cukr	střední	tělo, dekolt
mletá káva (sedlina)	střední	stehna, paže, tělo
mořská sůl	hrubá	chodidla, lokty, kolena

Cukr se ve vodě rozpouští, takže peeling postupně zjemňuje sám. Sůl se rozpouští pomaleji a v drobných ranách štípe.

Smíchejte s pojivem

Základ potřebuje něco, co ho udrží pohromadě a zabrání drhnutí nasucho. Nejjednodušší poměr je zhruba dva díly zrnité složky na jeden díl oleje. Hodí se olivový, slunečnicový, mandlový nebo kokosový olej. Na obličej můžete místo oleje použít lžíci medu nebo bílého jogurtu.

Připravujte jen tolik, kolik spotřebujete najednou. Směs s jogurtem nebo medem se v koupelně rychle kazí a ani olejová nevydrží v teple dlouho.

Připravte pokožku

Peeling funguje nejlépe na kůži změklé teplou vodou. Osprchujte se nebo si na pár minut přiložte na obličej teplou vlhkou žínku. Make-up odstraňte předem, jinak ho budete jen roztírat.

Naneste a masírujte zlehka

Na obličeji stačí asi minuta jemných krouživých pohybů bříšky prstů, bez tlaku, a mimo oblast očí. Na těle můžete masírovat déle a pevněji, směrem od kotníků nahoru. Pokud kůže začne pálit nebo rudnout, je to signál přestat, ne přidat. Pak směs opláchněte vlažnou vodou a kůži jen jemně osušte poklepáním ručníkem.

Pozor na olejové peelingy ve sprchovém koutě. Vana i dlažba po nich kloužou, proto je po použití opláchněte horkou vodou.

Po peelingu pokožku nakrmte

Čerstvě obnažená kůže ztrácí rychleji vodu, a proto ji hned hydratujte krémem nebo tělovým mlékem. Na obličej v den peelingu nepoužívejte další exfoliační přípravky s kyselinami. A protože odhalené vrstvy kůže jsou citlivější na slunce, ráno po večerním peelingu sáhněte po krému s ochranným faktorem.

Jak často peeling opakovat

Na obličej obvykle stačí jednou týdně, u citlivé pleti jednou za dva týdny. Tělo snese peeling jednou až dvakrát týdně, chodidla a lokty klidně častěji. Kůže se obnovuje sama a peeling jí jen pomáhá odloučit odumřelé buňky. Kdo ho dělá denně, odstraňuje i to, co by kůže ještě potřebovala jako ochranu.

Můj tip: Na rty bych sáhla po nejjednodušší směsi ze všech: půl lžičky jemného cukru a pár kapek medu. Naneste ji večer na suché, popraskané rty, minutku masírujte a místo oplachování zbytek jemně setřete. Ráno pak balzám drží na rtech mnohem lépe.

Zdroje

• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Státní zdravotní ústav (bezpečnost kosmetických přípravků)