Guarana nebo káva: co je lepší pro povzbuzení

Guarana versus káva – obě jsou známé jako povzbuzující zdroje energie, ale co je pro dodání energie lepší? V našem článku se podíváme podrobně jak na kávu, tak na guaranu, porovnáme jejich účinky, výhody a nevýhody. Káva je dobrá, ale…Mnoho lidí si nedokáže své ráno představit bez šálku lahodné kávy....

Tipy a rady

05. 11. 2023

Vitamín B12 a zdraví: Klíčový nutriční prvek pro optimální funkci těla

Vitamín B12, také známý jako kobalamin, je jedním z osmi vitamínů z rodiny vitamínů B. Je to vodě rozpustný vitamín, který hraje klíčovou roli v mnoha důležitých funkcích těla. Jeho nedostatek může mít vážné následky pro zdraví. V tomto článku se podíváme na význam vitamínu B12 pro zdraví a jak ho získat z...

Zdraví

20. 10. 2023

Přírodní doplňky stravy: SEO analýza a analýza klíčových slov

Přírodní doplňky stravy jsou stále populárnější volbou pro lidi, kteří se snaží zlepšit své zdraví a pohodu. Tyto produkty nabízejí širokou škálu přínosů, včetně doplnění živin, podpory imunitního systému a zlepšení celkového blahobytu. Pokud jste v oboru přírodních doplňků stravy, je důležité vědět, jak...

Tipy a rady

14. 09. 2023

Jak se stát digitálním nomádem: Cesta ke svobodě a nezávislosti

Život digitálního nomáda je pro mnohé touhou a způsobem, jak se osvobodit od tradičního zaměstnání a objevit svět s laptopem v ruce. Tato cesta není však pro každého, a přináší jak výhody, tak i nevýhody. V tomto článku se budeme zabývat tím, jak se stát digitálním nomádem, co jsou jeho výhody a nevýhody, možnosti...

Tipy a rady

11. 09. 2023

Jak zrychlit metabolismus?

O metabolismu už toho bylo řečeno opravdu hodně. Často obviňujeme „pomalý metabolismus“ z toho, že nejsme schopni zhubnout nebo si váhu udržet. Jenomže, co když je to trochu jinak? Co stojí za metabolickou rychlostí a lze vůbec metabolismus zrychlit? Pravdy a mýty o metabolismu Je pravda, že tělesná váha a metabolismus...

Fitness

31. 05. 2023

Mateřství je radost i starost

Že nejsou v životě matky všechny dny zality sluncem, o tom by mohla vyprávět každá druhá maminka. A to, že rodičovská dovolená žádnou dovolenou není, si musí vyzkoušet každá na vlastní kůži. Jak si mateřský úděl, který je úvazkem na 24 hodin 7 dní v týdnu, co nejvíce ulehčit? Největší zátěž má maminka v...

Tipy a rady

31. 05. 2023

Začínáte s e-cigaretou? Několik rad do začátku

Přinesli jste si domů svou první e-cigaretu a tak trochu nevíte, co s ní? Možná máte strach, že budete před lidmi při vapování vypadat divně. Nebo si nevíte rady s její údržbou. Neklesejte na mysli, stačí trochu cviku a všechno půjde jako po másle. Co byste tedy měli vědět, než si poprvé potáhnete? I když pára...

Tipy a rady

31. 05. 2023

Rouška chrání zdraví a může být originální doplněk k outfitu

Ochranné roušky musíme nosit téměř všude, ale berme to z té lepší stránky - do určité míry snižují riziko nákazy a jsou tak nezbytným kamínkem v mozaice ochranných opatření. Ty obyčejné bohužel nevypadají příliš vábně - ale naštěstí si lze pořídit hezké roušky, které mají (kromě ochranné funkce) funkci...

Tipy a rady

31. 05. 2023

Meditace jako náhrada léků

Bolí vás často za krkem? Nebo vás často bolí i hlava? Řešení nehledejte v klasických lécích. Ty jenom tlumí danou bolest a tak reálně nepomohou ke zlepšení daného stavu. Vhodné je začít hledat příčiny zdravotních problémů, případně rovnou začít s meditací. Ta patří mezi vyhledávanou alternativní formu...

Tipy a rady

29. 05. 2023