Pára proti infekci: kdy inhalace a parní čištění dávají smysl

Pára dokáže ničit mikroby, ale jen tam, kam dorazí opravdu horká a kde vydrží dost dlouho: na dlažbě, v matraci nebo na kuchyňské lince. V nose a průduškách nic takového nedělá, protože sliznice by teplotu potřebnou k zabití virů nevydržela. Inhalace při rýmě tedy může ulevit, infekci ale neléčí. Parní čištění zase sníží množství choroboplodných zárodků v bytě, když ho děláte správně.

Proč inhalace nad hrncem virus v nose nezabije?

Pára z hrnce se během cesty k obličeji rychle ochladí a v nose už má teplotu, kterou snesete. Viry v buňkách sliznice se množí uvnitř těla, kam se teplo z páry nedostane. Představa, že „vypaříte“ nachlazení, proto neodpovídá tomu, jak infekce probíhá.

Přehledy studií u běžného nachlazení jednoznačný přínos teplé vlhké páry nenašly. Část lidí ale udává subjektivní úlevu a to je legitimní důvod inhalaci použít, pokud je bezpečná.

Uleví aspoň od příznaků?

Vlhký teplý vzduch může na chvíli uvolnit hustý hlen a zmírnit pocit ucpaného nosu. Podobně působí horká sprcha v zavřené koupelně, zvlhčovač v ložnici nebo proplachování nosu solným roztokem. Ani jedno nezkrátí dobu nemoci, ale může pomoci usnout.

Jestli se příznaky zhoršují, horečka trvá několik dní, objeví se dušnost nebo bolest na hrudi, není to situace pro domácí páru, ale pro praktického lékaře.

Jak inhalovat, abyste se neopařili?

Hlavním rizikem inhalace není infekce, ale opaření. Hrnec s vroucí vodou na klíně, nestabilní stolek a ručník přes hlavu jsou kombinace, při které se nehoda stane snadno. U malých dětí je opaření z inhalace častou příčinou popálenin, proto se u nich inhalace nad hrncem nedoporučuje a o vhodné úlevě rozhoduje pediatr.

Dospělí by měli postavit misku na pevný stůl, vodu nechat chvíli vychladnout a obličej držet v takové vzdálenosti, aby pára nepálila. Brýle sundejte, oči zavřete. Nebulizátory, které rozprašují léky do jemné mlhy, patří do jiné kategorie a používají se na doporučení lékaře.

Vyčistí parní čistič byt bez chemie?

Částečně ano. Pára z trysky kvalitního čističe má kolem sta stupňů, ale po pár centimetrech chladne. Mikroby ničí teplo, nikoli samotná vlhkost, a teplo potřebuje čas. Když tryskou rychle přejedete, povrch se sotva ohřeje. Když ji vedete pomalu a těsně nad povrchem, účinek je výrazně lepší.

Pára se dobře uplatní ve spárách mezi dlaždicemi, na digestoři, kolem kohoutků, na WC nebo na matraci, kde teplo zahubí část roztočů. Po napaření je ale nutné povrch vysušit, jinak vlhkost v matraci nebo čalounění podpoří plísně.

Při střevní viróze v rodině se obvykle doporučuje dezinfekce přípravky s chlorem, protože některé viry jsou vůči běžnému čištění odolné. Přesný postup najdete v návodu k dezinfekčnímu přípravku.

Na co pára nepatří?

Laminátové a nelakované dřevěné podlahy vlhko a teplo nesnášejí, spoje bobtnají. Pozor také na kůži, hedvábí, některé plasty, lepené spáry, elektroniku a okna za mrazu, kdy může sklo prasknout. Vždy nejdřív zkuste malé nenápadné místo.

Můj tip: Já bych parní čistič vedla po povrchu pomalu, zhruba tak rychle, jako když čtete řádek textu, a hned za ním setřela uvolněnou špínu suchým hadříkem z mikrovlákna. Rychlé máchání horkou tryskou vypadá účinně, ale povrch se při něm skoro neohřeje.

Časté otázky

Pomůže do inhalace přidat éterický olej?

Může zlepšit pocit z dýchání, ale také podráždit sliznici a oči. U malých dětí se oleje typu mentolu, kafru nebo eukalyptu nepoužívají, protože mohou vyvolat křeč hrtanu. Astmatici by měli vonné přísady konzultovat s lékařem.

Lze párou sterilizovat kojenecké lahve?

Ano, sterilizace párou je u lahví a dudlíků běžná metoda. Používá se k tomu parní sterilizátor nebo varný hrnec podle návodu výrobce lahví. Před sterilizací je třeba lahve umýt, pára nánosy mléka neodstraní.

Vydezinfikuje oblečení napařovač na šaty?

Spolehlivě ne. Ruční napařovač má nižší výkon a slouží k vyrovnání záhybů a osvěžení látky. Pro hygienu prádla je účinnější praní při teplotě, kterou snese materiál, a důkladné usušení.

Je pára bezpečná pro alergiky?

Obecně ano, protože po ní nezůstávají zbytky chemie. Alergikům na roztoče ale vadí vlhkost, proto je po napaření matrace nebo koberce potřeba dobře větrat a nechat vše úplně vyschnout.

Zdroje

• Státní zdravotní ústav
• Společnost všeobecného lékařství ČLS JEP