Kratom patří mezi kávovníky, z čeho vyplývá, že se jedná o strom. Převážně v Asii se používal jako významný lékařský prvek, a to především díky jeho tlumícím účinkům. Ovšem vy ho můžete znát právě ve formě čaje, který už vám možná nabízeli přátelé. Tento čaj se pije hlavně z důvodu jeho povzbuzení...
Strava
29. 05. 2023
Poslední dobou se v oblasti výživy a wellnessu stále více mluví
o takzvané "bulletproof" kávě. Pokud se zajímáte o
zdravý životní styl a sledujete trendy v této oblasti,
pravděpodobně jste už o ní slyšeli. Co vlastně bulletproof káva
je a jaké jsou její přínosy?Bulletproof
káva je káva, která se míchá s máslem...
Strava
03. 03. 2023
Mnoho z nás si je často dopřává díky jejich přirozeně lahodné chuti buď samotné, nebo také jako součást mnoha pokrmů, pokud jde ovšem o skladbu zdravého jídelníčku ať už při posilování či naopak snaze zhubnout, bývá na ně neprávem zapomínáno. Přitom právě kešu oříšky mohou tím zdravým, ale zároveň...
Strava
17. 02. 2023
Alternativní stravování může mít mnoho podob. Kromě známého vegetariánství a veganství se do popředí dostává také paleo strava. Na čem je založena a co je možné a co není možné konzumovat?
Ohlédnutí do minulosti
Už samotné označení paleo strava jasně ukazuje, že má jít o stravování, které bylo běžné...
Strava
23. 01. 2023
Do čaje, do kompotů, jako přísada do sladkých jídel, ale i jako doplněk různých dezertů. Tam všude je možné použití skořice. Kromě chuti a vůně ale zaujme i účinky na lidský organismus. Ne nadarmo se proto označuje jako zázračné koření.
Odstraní celulitidu
V tomto případě budou jásat všechny ženy (a možná i...
Strava
22. 01. 2023
Rozhodli jste se hubnout? Základem je správná strava. Měla by být pravidelná, pestrá a zdravá. To znamená nutnost zařadit do jídelníčku ovoce a zeleninu. Jaké druhy jsou v tomto směru nejlepší?
Ananas
Toto exotické ovoce je volbou, se kterou rozhodně chybu neuděláte. Proč? Obsahuje totiž celou řadu látek, které dokážou...
Strava
15. 11. 2022
Z dat zveřejněných Českým statistickým úřadem vyplývá, že na tom Češi s udržováním optimální váhy nejsou příliš dobře. S nadváhou se potýká 47 % mužů a 33 % žen. Obezitu řeší téměř každý pátý Čech. Pokud s nadváhou neúspěšně bojujete i vy, vyzkoušejte dietu, která vám umožní shazovat nadbytečná...
Strava
03. 11. 2021
Rybí maso je pro lidské zdraví velmi prospěšné. Proto bychom si rybí pochoutky měli dopřávat pravidelně. Nemáte představu, jak ryby připravit? Co takhle uspořádat grilovačku a inspirovat se našimi recepty?
Správný mistr grilu si na zahradní párty připraví originální outfit, kterým může být zástěra nebo vtipné...
Strava
21. 09. 2021
Jarní období přímo vyzývá k tomu, abych začali více přemýšlet o tom, co a jak jíme. Zima pomalu končí svoji vládu a stejně jako stromy natahují mízu i my uvnitř cítíme jakousi netrpělivost po tom, abychom se vykuklili z teplých kabátů, odhodili vrstvy oblečení a žili více s lehkostí.
I tělo se v tomto období...
Strava
02. 03. 2021
Poruchy příjmu potravy patří v posledních letech mezi nejčastější psychosomatické nemoci. Přestože z pohledu některých může jít o malichernou povrchnost takzvaně z plezíru, z medicínského a psychiatrického hlediska jde o závažný problém.
Varovným signálem je skutečnost, že jde o nemoc duše i těla, která může v...
Strava
26. 10. 2020